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好想回到「最佳狀態」

  • 播出时间: 2024-02-24
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情緒腦萬歲

邀訪 洪晟庭/現任時報出版社企劃


與其追求可遇不可求的「心流」,不如設法「做到最好」,就夠好。

我們的節目很常提到心流,儘管「心流」已成為巔峰時刻的同義詞,但卻十分罕見,因此我們更需要的其實是「最佳狀態」!

這是一種只需努力就能達到的狀態,遠比巔峰心流更常出現。

 

《最佳狀態》這本書的深度研究與科學實證,你將學到進入最佳狀態的實際方法──透過「情商」(EQ)。

丹尼爾.高曼在1996年的開創性鉅作《EQ》中,革命性地改變了我們對情緒的看法。經過近三十年,他再度揭示如何透過情商讓我們更容易達成最佳狀態,取得高效表現。

 

擁有滿意的每一天,是超凡成就的關鍵,讓日常的小贏累積成為一生的大勝利。

善用情商,將你的最佳狀態變成日常狀態,遠離倦怠無力感,打造高績效表現。

本集將簡介、導讀這本書,幫助大家增加情商、時常維持最佳狀態!

节目主持人

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